Zavislost a spoleenost

Pou¾ití poèítaèe je spojeno s knihou, zábavou, relaxací, výmìnou informací, virtuálními setkáními s lidmi, které si nevybereme. Bohu¾el je to také zdroj závislosti.

Tinedol

Prvním pøíznakem závislosti je pøeklad virtuálních kontaktù pøes energii v reálném svìtì - zanedbávání èasu, který není stráven pøed poèítaèem. Zamìøuje se pøedev¹ím na ekonomické aspekty a zanedbávání povinností a v extrémních pøípadech na jejich základní fyziologické potøeby. Abychom dosáhli spokojenosti, musíme trávit spoustu èasu na internetu. Dal¹í úrovní je stále intenzivní vyu¾ívání internetových èástí, které bychom neukázali nejbli¾¹ímu. Pøehnané zamìstnávání pøi nákupu nových elektronických zaøízení a softwaru, plus je samotná skuteènost.

Léèba závislosti na dojí¾dìjícím v Krakovì zaèíná schùzkou s odborníkem. Tak¾e je to tak problematické, ¾e závislé ¾eny si èasto nev¹imnou svého stylu, a proto se zavázaly, ¾e se budou stále více a více anga¾ovat s novými pomocí klávesnice a monitoru.

Pokud jde o závislost, je dùle¾ité kontrolovat èas strávený pøed poèítaèem. Programy oznaèující èas strávený na monitoru jsou jednoduché. Je také dùle¾ité dohodnout se na rùzných aktivitách, které jsou mimo virtuální. Fáze nevy¾adují druhou - v¹e, co potøebujeme udìlat, je zapamatovat si strany ¾ivota, které jsme bìhem závislosti zanedbávali - navázali jsme kontakty se skupinou, pøáteli a trávili èas i na procházkách. Nejdùle¾itìj¹í vìcí v léèbì je zmìna návykù. Dne¹ní pomoc je mo¾ná napsáním denního rozvrhu se specifickým seznamem èinností, které by mìly být provádìny v urèitých èasech.